肩部损伤预防与康复训练 |电子版|下载|PDF版

2020年11月12日
肩部损伤预防与康复训练 Book Cover 肩部损伤预防与康复训练
(美)卡尔·克诺夫著;奥斯汀·福博德摄影;李汶璟译
人民邮电出版社
2018.08
156
978-7-115-48731-5

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内容提要: 《肩部损伤预防与康复训练》首先讲解了肩关节的解剖学结构,并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着,《肩部损伤预防与康复训练》提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外,《肩部损伤预防与康复训练》通过400余幅真人示范图,分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族,还是运动及健身爱好者,都可通过《肩部损伤预防与康复训练》强化肩部功能,有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复。

 

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