电子版下载链接   内容提要:《运动训练与竞技能力提升的周期整合:训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上,重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中,从而使运动员的训...

 电子版下载链接  内容提要: 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书分为三大部分:第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识:第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不仅包括各种身体训练动作,还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧:第三部分则...

 电子版下载链接    内容提要: 国家队体能教练闫琪博士专业写作体育科学研究所运动康复研究中心审定推荐助力预防腰部损伤、缓解腰部慢性疼痛与提升运动表现·介绍腰部解剖学结构与功能·解析腰部损伤风险筛查方法关节活动度筛查功能动作筛查·阐释腰部功能强化策略与七大步骤·110余项分步演示动作练习·12套针对不同...

 电子版下载链接    内容提要: 国家队体能教练闫琪博士专业写作体育科学研究所运动康复研究中心审定推荐助力预防膝关节损伤、缓解膝关节慢性疼痛及其他不适症状·介绍膝关节解剖学结构与功能·解析膝关节损伤风险筛查方法关节活动度筛查功能动作筛查·阐释膝关节功能强化策略与七大步骤·140余项分步演示动作练习·10...

 电子版下载链接    内容提要: 本书介绍了盆底相关的生理学知识,以及进行盆底康复的12周训练方案。通过阅读此书,读者能够了解盆底的相关知识,认识到盆底问题的成因,同时能够根据书中的训练方案进行针对性的盆底康复锻炼。在这本书的帮助下,女性读者能够在日常生活中更加关注盆底健康,从而获得稳定的身体核...

 电子版下载链接    内容提要: 《肌肉骨骼康复实践中的临床推理》一书是肌骨康复从业者获取最新知识和必要的思维能力以提高推理技能的必要读物。目前,该书的第二版已面世,它是唯一一本汇集了最新临床推理知识与专家们临床推理实际案例的书籍。全面更新的材料以及涉及疼痛科学、社会心理因素和临床预测规则的全...

 电子版下载链接    内容提要: 当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时,应进行系统、有效的康复训练,而普拉提作为一种全身训练方法,将有效帮助解决损伤和疼痛问题,进而达成运动表现目标。本书作者基于多年的学习、研究和实践经验,详细地介绍了极有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的...

 电子版下载链接    内容提要: 本书包括无价的、的实践内容,这些内容都来自于的研究成果,同时还能将其中包含的知识和经验运用到日常的训练中。采用了一种很简单易懂的方式帮助读者理解已有的知识并拓展读者的知识,从而帮助运动员和运动队实现他们的目标。...

 电子版下载链接 内容提要: 本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。全书共分12章,第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法;第2-12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧功率、乳酸阈、肌肉力量于耐力、功率、速度和灵敏、灵活性、平衡和稳定性等身体...

运动训练与竞技能力提升的周期整合 训练方法论 运动心理学与营养学的系统化整合方案 |电子版|下载|PDF版

书名: 运动训练与竞技能力提升的周期整合 训练方法论 运动心理学与营养学的系统化整合方案 作者: (美)图德·O.邦帕作;曹晓东,高志青,田石榴,张栋译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021.04 页数: 216 ISBN: 978-7-115-55007-1  电子版下载链接   内容提要:《运动训练与竞技能力提升的周期整合:训练方法论、运动心理...

康复评定学 |电子版|下载|PDF版
1.3康复基础-康复评定 / 2023年5月26日

书名: 康复评定学 作者: 张海峰,黄力平 出版社: 高等教育出版社 出版日期: 2018.05 页数: 312 ISBN: 978-7-04-049358-0  电子版下载链接   内容提要: 《康复评定学》是国内首本面向运动康复专业大学本科层次而编写的《康复评定学》教材,书中首先介绍康复评定学的概念、理论及相关基础知识,然后系统介绍了人体主要运动...

生酮饮食 |电子版|下载|PDF版

书名: 生酮饮食 作者: (美) 吉米·摩尔 (Jimmy Moore) ,(美) 埃里克·韦斯特曼 (Eric Westman)著 出版社: 中国纺织出版社 出版日期: 2019.01 页数: 335 ISBN: 978-7-5180-5892-1  电子版下载链接   内容提要: 你只是将低碳水饮食作为一个减重的工具如果你了解到,将低碳水和高脂肪结合在一......

运动解剖学 |电子版|下载|PDF版

书名: 运动解剖学 作者: 王松主编;杨月琴,凌波副主编;胡声宇顾问 出版社: 华中科技大学出版社 出版日期: 2014.09 页数: 276 ISBN: 978-7-5609-9845-9  电子版下载链接  内容提要: 本书在全面阐述人体各器官系统形态结构等基本理论知识的基础上,重点突出了体育专业的学生必须掌握的运动系列部分的基础知识,用详细的图解...

CrossFit交叉训练精英健身指南 |电子版|下载|PDF版

书名: CrossFit交叉训练精英健身指南 作者: (美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021.01 页数: 220 ISBN: 978-7-115-55081-1  电子版下载链接  内容提要: 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书分为三大部分:第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练......

人体运动学本科康复 第3版 |电子版|下载|PDF版
1.1康复基础-运动学 / 2023年5月26日

书名: 人体运动学本科康复 第3版 作者: 黄晓琳,敖丽娟主编;潘燕霞,许涛副主编 出版社: 人民卫生出版社 出版日期: 2018.03 页数: 209 ISBN: 978-7-117-26800-4  电子版下载链接 内容提要: 全国高等学校第三轮本科康复治疗专业国家卫生和计划生育委员会“十三五”规划教材拟对上一版教材进行适当修订。本书内容分为五个部分: ...

人体发育学 第3版 |电子版|下载|PDF版
2.3应用-儿童康复 / 2023年5月26日

书名: 人体发育学 第3版 作者: 李林,武丽杰 出版社: 人民卫生出版社 出版日期: 2018.03 页数: 218 ISBN: 978-7-117-26123-4  电子版下载链接 内容提要: 根据康复治疗专业及其学科的发展,以及新一轮康复学科规划教材建设的需要,拟启动全国高等学校第三轮本科康复治疗专业国家卫生和计划生育委员会“十三五”规划教材编写修订。...

终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 |电子版|下载|PDF版

书名: 终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 作者: (日)铃木清和主编;王爽威译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017.05 页数: 167 ISBN: 978-7-115-45142-2  电子版下载链接    内容提要:《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑...

腰部功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现 |电子版|下载|PDF版

书名: 腰部功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现 作者: 闫琪 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2022.05 页数: 216 ISBN: 978-7-115-58679-7  电子版下载链接    内容提要: 国家队体能教练闫琪博士专业写作体育科学研究所运动康复研究中心审定推荐助力预防腰部损伤、缓解腰部慢性疼痛与提升运动表现·介绍腰部...

膝关节功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现 |电子版|下载|PDF版

书名: 膝关节功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现 作者: 闫琪 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2022.05 页数: 232 ISBN: 978-7-115-57999-7  电子版下载链接    内容提要: 国家队体能教练闫琪博士专业写作体育科学研究所运动康复研究中心审定推荐助力预防膝关节损伤、缓解膝关节慢性疼痛及其他不适症状·介...

速度、灵敏和反应训练 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2023年5月26日

书名: 速度、灵敏和反应训练 作者: (美)李·E.布朗(Lee E.Brown),(美)万斯·A.费里格诺(Vance A.Ferrigno)编著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017.02 页数: 286 ISBN: 978-7-115-43071-7  电子版下载链接    内容提要: 本书包括14个运动大项的训练方案,帮助教练员积极高效地制......